San Efrén, antes de su tonsura al monaquismo, fue tesorero y administrador de los asuntos domésticos en la corte del Gran Príncipe Izyaslav (Demetrius) Yaroslavich de Kiev (1054-1068).
Abrumado por esta vida ruidosa y bulliciosa y deseando convertirse en monje, fue aceptado en el Monasterio de las Cuevas de Kiev por San Antonio y fue tonsurado por San Nikon (23 de marzo).
El príncipe enfurecido exigió que Efrén regresara, amenazando con encerrarlo en prisión y destruir las cuevas de Kiev. San Antonio y los hermanos abandonaron el monasterio y decidieron irse a otro lugar. Izyaslav, sin embargo, temía la ira de Dios. Siguió el consejo de su esposa y retiró sus fuerzas del monasterio en desgracia.
San Efrén quiso ir en peregrinación a los lugares santos del extranjero. Con la bendición de San Antonio, viajó a Constantinopla y se instaló en uno de los monasterios. Mientras estaba allí, San Efrén hizo una copia de la Regla monástica Studita y la llevó a Kiev a petición de San Teodosio de las Cuevas de Kiev. Tan pronto como recibió la Regla, San Teodosio la implementó en su monasterio.
Después del año 1072, Efrén fue nombrado obispo en Pereyaslavl, con el título de Metropolitano. Adornó Pereyaslavl con muchas iglesias hermosas, como la Catedral del Arcángel Miguel, la Iglesia de San Teodoro y la Iglesia de San Andrés el Primero Llamado, y edificios públicos, y construyó muros de piedra alrededor de la ciudad a la manera griega. Construyó hospicios gratuitos para pobres y viajeros, y construyó varias casas de baptisterios, es decir, fue el primer ruso en construir edificios especiales donde se colocó una pila para el bautismo de adultos.
En el año 1091, San Efrén participó en la inauguración y solemne traslado de las reliquias de San Teodosio. Una Vida de San Efrén existió en tiempos pasados, pero no ha sobrevivido. Encontramos un relato de él tanto en la Vida de San Teodosio y en las Crónicas rusas. A San Efrén se le atribuye un cuento y un encomio para San Nicolás el Taumaturgo.
San Efrén murió en el año 1098. Fue enterrado en el Monasterio de las Cuevas Lejanas de Kiev.
Fuentes consultadas: synaxarion.gr, saint.gr, johnsanidopoulos.com